では
ＣＳが発症してしまった場合、どうすればよいのか？ですが、
原因物質を排除するこれに尽きます。
ただし、大抵の方々は御自分がＣＳ/シックハウス症候群だなどと考えたくないので
限界になるまで目をつぶってしまいます。それは、ガンだと言われるのが怖いから検査をせずに逃げる人。
精神病だと考えたくなくてうつ病を悪化させてしまう人。
みな同じなんですね。
そこまで悪化してしまうと、さまざまな物質に反応するようになってしまっていますから、原因だけ取り除いてもすでに手遅れ。
そもそも、原因が何かさえわからないくらいになってしまっていることがほとんどなのです。
徐々に悪化するこの病気。
なんとなく体が重い、のどが痛い、やる気が出ないなど、ＣＳでなくてもよくある症状ですから、悪化するまでＣＳだとは思わないんですね。
我慢の限界を超えて、会社や家にいられなくなって、会社を辞めたり実家に避難する。
そうすると、突然化学物質がなくなってしまうために、
麻薬患者の禁断症状のようになってしまい、あらゆる化学物質に反応してしまうんだそうです。
そうして症状が劇的に悪化する・・・
だからその前の予防が大事なんです。
化学物質を排出するには汗をかくのが一番！とはいえ、通常のサウナでは体の表面からしか汗が出ません。
体の内部から汗をかくのがデトックスには一番良いそうです。
暑くてかく汗と運動してかく汗はやっぱり違うんですね。
運動してかく汗には老廃物がいっぱい詰まっていますから、臭くてベタベタする。
それが良いんです。
パパの家の近くには、運良く半身浴サウナのあるお風呂屋さんがあるので、良く利用してトコトン汗をかくようにしています。
たまに普通のサウナに行って汗をかきますが、悪いものが出た感は弱いです。
やはり
湿式サウナが一番ですね。
汗が出にくい代わりに、体の内部から搾り出してる感じがします。
当然、
運動して汗をかくのが一番なんですがね。
町中エアコンだらけで汗をかかない生活。
運動不足でやはり汗をかかない。
機密の高い住宅、オフィスに化学物質が充満している。
（ヘアスプレーやタバコ、香水、アロマ、芳香剤などもです）
食品からだって化学物質を取りまくっています。
そういった現代生活のすべてが、ＣＳへとつながっているんです。
本当に怖いことです。
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